环球热推荐:赶快睡觉!斯坦福大学和丹麦睡眠医学中心研究称睡得好可延长寿命8.7年
新浪微博| 2022-09-04 05:59:43


(相关资料图)

据新浪科技报道,斯坦福大学和丹麦睡眠医学中心研究称睡得好可延长寿命8.7年。

斯坦福大学和丹麦睡眠医学中心的一个联合研究小组发现,睡眠年龄10年的变化可以延长或减少一个人8.7年左右的寿命。

通过减少干扰的次数、提高休息质量和每晚获得充足的睡眠时间来降低睡眠年龄,可以帮助预防帕金森病等疾病、延长寿命。

资讯
产业
最新热文